Kesejahteraan belia
Masa yang diluangkan dalam talian mestilah bermakna dan mempunyai tujuan yang kuat. Berikut ialah petua untuk remaja memastikan media sosial kekal sebagai sumber perhubungan, pendidikan dan inspirasi.
Ketahui alat yang membantu anda mengawal pengalaman anda.
Kami tahu anda mahukan keupayaan mengawal pengalaman anda di media sosial dengan cara yang sesuai untuk anda dan menyokong kesejahteraan anda. Itulah sebab kami melancarkan ciri yang membolehkan anda mengurus masa anda, menghalang interaksi yang tidak diingini serta mengawal jenis kandungan dan akaun yang anda lihat. Berikut ialah beberapa contoh peringatan dan dorongan yang kini disiarkan secara langsung.
- Peringatan balasan komen: Untuk mengelakkan bebenang komen menjadi terlalu panas, kami mendorong orang ramai supaya berhenti sebelum mereka membalas komen yang dikesan oleh sistem kami sebagai komen yang menyinggung perasaan.
- Peringatan 'Rehat': Kami kini memberi orang di Instagram pilihan untuk menghidupkan 'peringatan rehat' supaya mereka boleh mengingatkan diri mereka sendiri apabila mereka telah menghabiskan 10, 20 atau 30 minit pada aplikasi dalam lawatan tertentu ke aplikasi. Apabila anda menekan 'peringatan rehat' anda, anda akan digalakkan agar berehat daripada aplikasi berkenaan.
- Menyembunyikan sukaan: Kami memberikan pilihan kepada semua orang di Instagram dan Facebook untuk menyembunyikan kiraan sukaan pada semua siaran dalam suapan mereka dan kiraan sukaan pada siaran mereka sendiri supaya orang lain tidak dapat melihat bilangan sukaan yang diterima oleh siaran anda.
- Kawalan masa yang dihabiskan: Papan pemuka yang disertakan menunjukkan jumlah masa yang telah diluangkan oleh orang ramai di Instagram pada minggu lalu, makluman masa harian yang boleh suai dan tetapan bisukan pemberitahuan tolak untuk mengehadkan pemberitahuan.
- Peringatan kebaikan dalam DM: Kami telah melancarkan peringatan baharu untuk bertimbang rasa dan hormat apabila anda menghantar mesej terus kepada pencipta di Instagram buat kali pertama.
Ketahui lebih lanjut tentang alat yang tersedia untuk anda merentasi teknologi kami dan cara menggunakan alat tersebut.
Jika anda melihat sesuatu yang tidak baik, beritahu orang dewasa yang anda percayai. Anda juga boleh melaporkan perkara yang membuatkan anda berasa tidak selesa secara langsung dalam aplikasi yang anda gunakan.
Berhati-hati dengan cara anda berkongsi.
Jika anda mengenali orang yang melihat kandungan anda dengan lebih dekat, anda akan berasa lebih selesa mengekspresikan diri dengan cara yang kreatif. Anda boleh menyesuaikan tetapan privasi supaya anda dapat berkongsi keinginan anda dengan lebih yakin kepada penonton sasaran anda.
Tanya keadaan anda sendiri.
Jika anda berada dalam talian untuk seketika pada masa akan datang, luangkan sedikit masa untuk menilai perasaan anda. Jika anda memikirkan perkara yang ingin anda ubah (seperti rambut atau pakaian anda), lebih baik anda pertimbangkan cara anda berinteraksi dalam talian. Anda mungkin ingin mencari akaun baharu yang lebih sejajar dengan minat anda.
Pastikan imbangan yang betul.
Jika anda menghabiskan terlalu banyak masa untuk menatal, masa anda dalam talian mungkin tidak bermakna. Dayakan ciri dalam aplikasi seperti peringatan log keluar dan jadual pemberitahuan untuk memantau dan jika perlu, kurangkan penggunaan platform pilihan anda.
Jadilah rakan, bukan sekadar pengikut.
Jika seseorang yang anda kenali menyiarkan sesuatu yang merisaukan dalam talian, hubungi mereka dan dorong mereka untuk mendapatkan bantuan. Jangan anggap orang lain akan bertindak. Lebih baik ambil tahu daripada mengabaikan sesuatu yang membimbangkan anda.
Hulurkan ihsan yang sama kepada diri anda sendiri. Jika anda mendapati diri anda berasa kecewa atau marah terhadap perkara yang anda lihat dalam talian, jangan merana sendirian. Hubungi orang dewasa atau rakan yang dipercayai atau hubungi talian bantuan tempatan untuk mendapatkan sokongan percuma.
Terokai kit alat "tekanan untuk menjadi sempurna".
Jika anda seorang remaja di Instagram, kit alat kami adalah untuk anda. Kit ini bukan sahaja dapat membantu anda menghayati imej yang dilihat di Instagram, malah emosi yang terkandung dalam imej tersebut. Anda juga boleh mengambil kuiz pendek untuk menilai dan membincangkan perkara yang betul dan sesuai apabila membuat siaran.
Untuk ibu bapa, terdapat panduan pelengkap untuk memahami pengalaman remaja di Instagram. Panduan ini turut mengandungi petua untuk membantu mereka mengurus privasi mereka bagi mengimbangi masa skrin. Kami ingin membantu anda memahami ruang emosi anak remaja anda dengan lebih baik dan membimbing anda untuk mewujudkan perbualan yang produktif menggunakan platform tersebut.
Dapatkan inspirasi.
Dapatkan inspirasi untuk menggunakan teknologi bagi mencipta perubahan positif untuk diri anda dan komuniti anda. Untuk membantu anda bermula, kami telah mengumpulkan sumber untuk membantu anda menggambarkan dunia ideal anda dan memikirkan langkah yang perlu diambil untuk mewujudkan gambaran tersebut.
Ikuti Kami
