अगर आपको कोई धमकाता है, तो यह आपकी गलती नहीं है. आपको भावनात्मक और शारीरिक रूप से सुरक्षित महसूस करने का अधिकार है. इसके लिए कोई आसान समाधान मौजूद नहीं हैं, लेकिन धमकी का विरोध करने के लिए आप कदम उठा सकते हैं.

परेशान करने वाली कोई घटना होने के बाद, अपने दिमाग से सभी विचारों को निकालने के लिए गहरी साँस लें. इससे आपको इस घटना से जुड़ा सही फ़ैसला लेने में मदद मिलेगी कि आपको इसके खिलाफ़ किससे संपर्क करना है और उन्हें आपकी मदद करने के लिए कौन-सी जानकारी देने की ज़रूरत है. निराश होने पर, उस व्यक्ति से संपर्क करने की कोशिश न करें, जिसने आपको धमकाया है.

हिसाब बराबर करने या आपको धमकाने वाले व्यक्ति को नीचा दिखाने की इच्छा को काबू करें. इससे आपको ऐसा कुछ कहने या करने से खुद को रोकने में मदद मिलेगी, जिसके लिए आपको बाद में पछताना पड़ सकता है. अपने और दूसरों के प्रति सम्मानजनक व्यवहार जारी रखें.