दवाओं के गलत उपयोग और दुरुपयोग से निपटने के लिए कम्युनिटी को सपोर्ट करना

Meta, अवैध दवाओं से होने वाले नुकसान से निपटने के लिए काम कर रहा है. इसके लिए, यह नशीले पदार्शों के संबंध में जागरूकता फैलाने और जानकारी बढ़ाने के लिए संगठनों के साथ पार्टनरशिप करने पर ध्यान दे रहा है, ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर नशीली दवाओं की तस्करी से निपट रहा है और कानून लागू करने वाली संस्था में मौजूद हमारे पार्टनर्स की सहायता कर रहा है.

हमने ऐसे कंटेंट के लिए नियम बनाए हैं, जिसमें ज़्यादा जोखिम वाली दवाओं और चिकित्सा के काम में न आने वाली दवाओं का प्रमोशन किया जाता है या उन्हें मुहैया कराया जाता है.. अगर किसी भी व्यक्ति को कोई ऐसा कंटेंट दिखाई देता है, जिससे उन्हें लगे कि इस कंटेंट में हमारे नियमों का उल्लंघन किया गया है, तो हम उन्हें प्रोत्साहित करते हैं कि वे हमें इसकी रिपोर्ट करें. जब हमें इस कंटेंट के बारे में पता चलता है, तो हम उस पर एक्शन लेते हैं.

नीचे उन लोगों के लिए रिसोर्स दिए गए हैं जो नशीले पदार्थ के सेवन की रोकथाम और उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं. इन रिसोर्स को पार्टनरशिप टू ऐंड एडिक्शन और सॉन्ग फ़ॉर चार्ली के साथ कोलेबरेट करके बनाया गया है. महामारी की तरह बढ़ते ओपिओइड के दुरुपयोग से जुड़े हमारे नज़रिए के बारे में यहाँ ज़्यादा जानें.

पार्टनरशिप टू ऐंड एडिक्शन द्वारा डेवलप किए गए और Meta द्वारा अपनाए गए, मदद से जुड़े ये रिसोर्स उन सभी लोगों के लिए हैं, जो नशीले पदार्थों के गतल उपयोग के संबंध में सपोर्ट पाना चाहते हैं.

आपको मदद कब माँगनी चाहिए?

हो सकता है कि परिवारों को यह समझ न आता हो कि उन्हें कब मदद माँगनी चाहिए. आप अपने प्रियजन को बेहतर तरीके से समझते हैं, इसलिए आपका मन जो कहता है उस पर भरोसा करें और उन बातों पर भी ध्यान दें कि लोग आपके प्रियजन के बारे में आपसे क्या कहते हैं. इसे समझने के लिए आप 'अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन का मानसिक विकारों का निदान ​​और सांख्यिकीय मैन्युअल' (DSM-5) के उन मानदंडों की मदद ले सकते हैं, जिसका उपयोग करके मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े प्रोफ़ेशनल नशीले पदार्थों की समस्या का पता लगाते हैं.

• ज़रूरत से ज़्यादा उपयोग करना
• कम उपयोग करने या छुटकारा पाने का इच्छुक होना, लेकिन ऐसा करने में असमर्थ होना
• नशीले पदार्थों को पाने, उनका उपयोग करने और उनसे छुटकारा पाने में समय बिताना
• नशीले पदार्थों का उपयोग करने की ज़्यादा तलब या इच्छा होना
• स्कूल, ऑफ़िस या घर की ज़िम्मेदारियों से दूर भागना
• दिलचस्पी वाली चीज़ों, शौक और मज़ेदार एक्टिविटी के लिए रुचि खत्म हो जाना
• संबंधों में समस्याएँ आना
• जोखिम भरी स्थिति में उपयोग करना, जैसे ड्राइव करने के दौरान
• शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएँ बढ़ना
• पहले जैसा नशा महसूस करने के लिए ज़्यादा डोज़ लेना (नशा सहने की क्षमता)
• नशे का सेवन न करने पर बीमार महसूस करना (उल्टी, दस्त चिंता और अनिद्रा जैसे लक्षण)

अगर इनमें से 2 या उससे ज़्यादा का जवाब हाँ है, तो आपको मदद पाने के लिए संपर्क करना चाहिए.

मैं बेहतर इलाज कैसे ढूँढूँ?

• बातचीत करें: क्या आपने अपने प्रियजन से उनके नशीले पदार्थों के उपयोग के बारे में बात की है और उनसे मदद के लिए पूछा है? बातचीत करने के लिए इन उपयोगी सुझावों को याद रखें:
• बातचीत करने से पहले विचार कर लें कि आपको किन चीज़ों पर बात करनी है और अगर हो सके, तो इलाज के विकल्प उपलब्ध रखें.
• भले ही आपके प्रियजन इलाज कराने से साफ़ इनकार कर दें, फिर भी आप उन्हें स्वस्थ्य रखने के लिए कुछ सेहतमंद विकल्पों (जैसे कि रॉक क्लाइम्बिंग, संगीत सीखना, योग करना, मेडिटेशन करना वगैरह) पर विचार करें. आप ऐसे उपायों पर भी विचार कर सकते हैं, जिनसे नशे से होने वाला नुकसान कम हो.
• किसी भी आपातकाल की स्थिति (जैसे कि ओवरडोज़ या आक्रामकता बढ़ना) में हमेशा स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों को कॉल करें और मदद पाने के लिए अपनी कम्युनिटी के रिसोर्स की जानकारी रखें, जैसे कि मोबाइल क्राइसिस यूनिट.
• एक्सप्लोर करें: अपने क्षेत्र में इलाज से जुड़े विकल्पों की जानकारी हासिल करें, इन विकल्पों में आम तौर पर काउंसलिंग, अस्पताल/रीहैब में रहकर या कहीं भी रहकर इलाज की सुविधा देने वाले प्रोग्राम, सपोर्ट ग्रुप, पीयर रिकवरी स्पेशलिस्ट (PRS), नशे की तलब को रोकने के लिए दवाएँ वगैरह शामिल होते हैं. सभी उपचार अच्छी क्वालिटी के या जाने-माने नहीं होते, इसलिए ज़रूरी है कि आप उपचार केंद्र के बारे में अच्छे से जानकारी जुटा लें.
• मूल्यांकन करें: अगर आपके क्षेत्र में नशीले पदार्थों से छुटकारा दिलाने वाली नर्स और डॉक्टर जैसे स्वास्थ्यकर्मी मौजूद हैं जिन्होंने इसकी ट्रेनिंग ली है, तो उनसे मूल्यांकन करवाएँ. वे समस्या की गंभीरता को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं और देखभाल से संबंधित सही सलाह दे सकते हैं. ज़्यादातर लोगों को पुनर्वास की ज़रूरत नहीं पड़ती है.
• प्रोग्राम: ट्रीटमेंट लोकेटर सर्विस या सरकारी वेबसाइटों का उपयोग करके ऐसे प्रोग्राम ढूँढें, जो आपके प्रियजन की खास ज़रूरतों के मुताबिक हों. प्रोग्राम में कॉल करके वेरिफ़ाई करें कि वे फ़िलहाल इलाज की सुविधा दे रहे हैं या नहीं, उनसे सवाल पूछें और यह पक्का करें कि वे ऐसा इलाज उपलब्ध करवा सकते हैं, जो आपके प्रियजन को चाहिए.
• इलाज: अगर फ़ैमिली काउंसिलिंग और जानकारी देने वाले प्रोग्राम उपलब्ध हों, तो उनमें शामिल हों. आपके प्रोत्साहन और सपोर्ट से वाकई फ़र्क पड़ सकता है.

इलाज का सुझाव कैसे दिया जाए

जब परिवारों में इलाज का सुझाव देने की बात आती है, तो वहाँ चिंता का माहौल हो सकता है, खासकर तब, जब प्रियजन इलाज करवाने के लिए तैयार न हों. आप यहाँ बताए गए कुछ एक्शन ले सकते हैं, जिससे आप आसानी से बातचीत कर पाएँ.

• प्लान बनाएँ और तैयारी करें:
• अपने प्रियजन का नज़रिया समझें. वे इलाज के फ़ायदे और नुकसान के बारे में क्या सोचते हैं?
• इलाज के विकल्पों पर रिसर्च करें और उन्हें चुनने के लिए विकल्प दें.
• बातचीत करने की स्ट्रेटेजी:
• ऐसे विषयों पर बातचीत करें, जिनमें उनकी दिलचस्पी हो. इस बारे में बात करें कि उन्हें इलाज से कौन-से फ़ायदे मिल सकते हैं (जैसे कि उदासी या घबराहट कम होना, ठीक से नींद पूरी कर पाना वगैरह).
• आपने पहले जो कोशिशें की हैं उन पर विचार करके देखें कि कौन-सी चीज़ें काम आईं और कौन-सी नहीं. साथ ही, इसके आधार पर अपने तरीकों में बदलाव करें. उन्हें पिछले इलाज की कौन-सी चीज़ें पसंद आईं और कौन-सी नहीं आईं?
• बातचीत करें.
• बदलाव की बात और रिवॉर्ड:
  
• उनकी बातों को ध्यान से सुनकर देखें कि क्या वे खुद में बदलाव लाने के इच्छुक हैं (जैसे मुझे अच्छी नौकरी चाहिए, मुझे इस तरह रहना नहीं पसंद है, काश मेरे पास ज़्यादा पैसे होते वगैरह).
• उन्हें इलाज करवाने के लिए ले जाने हेतु किसी रिवॉर्ड का उपयोग करें या फिर प्यार-दुलार से मनाने की कोशिश करें.

अगर मेरे प्रियजन इलाज करवाने से मना कर दें, तो क्या होगा?

हो सकता है कि कई लोग अलग-अलग वजहों से मदद न लेना चाहें या उन्हें मदद नहीं मिल पा रही हो. अगर ऐसी बात है, तो उन्हें ऐसे तरीके बताएँ जिनसे उनके नशीले पदार्थों के जोखिम कम हो सकें.

हम शराब पीने वाले लोगों से रिक्वेस्ट करते हैं कि वे सड़क पर सभी लोगों को सुरक्षित रखने के लिए, खुद गाड़ी चलाने के बजाय किसी ड्राइवर को चलाने दें. इसी तरह, अन्य नशीले पदार्थों से होने वाले जोखिम को भी कम किया जा सकता है. जोखिम कम करने के कई तरीके हैं, जैसे कि ओवरडोज़ को कम करने के लिए नेलोक्सोन का उपयोग करना, नशीले पदार्थों को मिक्स न करना, साफ़ सुइयों व सुई लगाने में इस्तेमाल होने वाली अन्य चीज़ों का सफ़ाई से उपयोग करना और कभी भी अकेले में नशीले पदार्थों का सेवन न करना.

फ़ायदों में ये चीज़ें शामिल हैं:

• कम ओवरडोज़ और कम मौतें
• बीमारियों और संक्रमणों का प्रसार कम होना
• जानकारी, काउंसलिंग और इलाज तक बेहतर पहुँच
• स्वास्थ्य संबंधी देखभाल में खर्च होने वाली लागत कम होना
• लांछन हटना