अगर आपके दोस्त को धमकाया जा रहा है, तो आपको क्या करना चाहिए
धमकाए जा रहे दोस्त या क्लासमेट की मदद करने के लिए कदम उठाएँ. उनको सपोर्ट करने के लिए मौजूद रहकर आप उनके अकेलेपन को दूर करने में मदद कर सकते हैं. अगर आपको सुविधाजनक लगे, तो आप भी आवाज़ उठा सकते हैं या अपने दोस्त की इस समस्या का सामना करने में मदद कर सकते हैं.
मदद करने के तरीके के बारे में निर्णय लें.
अपने दोस्त से इसके बारे में बात करते समय या उसका बचाव करते समय शांत रहें. परिस्थिति के हिसाब से, आप अपने दोस्त के साथ किसी भरोसेमंद वयस्क के पास इसकी रिपोर्ट करने जा सकते हैं. इसके अलावा, अगर आपको सुरक्षित लगे, तो आप धमकाने की घटना के दौरान इसका विरोध कर सकते हैं. ध्यान रखें कि हर किसी की सुरक्षा ज़रूरी है, इसमें आप भी शामिल हैं.
मिलकर समाधान खोजने के लिए काम करें.
आपके जिस दोस्त को धमकाया जा रहा है उन्हें भरोसा दिलाए कि वे अकेले नहीं हैं और आप उनकी मदद करना चाहते हैं. आप कोई प्लान बना सकते हैं कि उस व्यक्ति से दूरी कैसे बनाई जाए जो उन्हें धमका रहा है. इसके अलावा, आप स्ट्रेटेजी बना सकते हैं कि आप धमकाने की घटना को बीच में कैसे रोक सकते हैं या इससे ध्यान कैसे हटा सकते हैं. समस्या को आगे बढ़ाने या आक्रामक व्यवहार करने से बचने में अपने दोस्त की मदद करें, ताकि बात और न बिगड़े.
अगर सोशल मीडिया पर धमकाया जा रहा है, तो ब्लॉक करने के लिए हमारे सुरक्षा टूल का उपयोग करें, रिपोर्ट करें या लोगों से दोस्ती खत्म करें/उन्हें अनफ़ॉलो करें. हमारी टेक्नोलॉजी पर उपलब्ध अलग-अलग तरह के टूल के बारे में ज़्यादा जानें और इनका उपयोग करने का तरीका भी जानें.
दिखाएँ कि आपको उनकी परवाह है.
अपने दोस्त के साथ समय बिताने की कोशिश करें, ताकि उन्हें लगे कि कोई उनको सपोर्ट कर रहा है और उनकी बात सुन रहा है. उनके सोशल मीडिया पर अच्छे कमेंट पोस्ट करें या उत्साह बढ़ाने वाले शब्दों में सीधे उन्हें मैसेज करें. दूसरे दोस्तों को भी ऐसा करने के लिए कहें.
आपको अब भी उनकी फ़िक्र है यह दिखाने के लिए उनसे दोबारा बात करें. धमकाने की घटना का शिकार होना एक डरावना और अकेला कर देना वाला अनुभव हो सकता है. आपकी दोस्ती और परवाह उन्हें बेहतर महसूस कराने में कारगर साबित हो सकती है.
