This description was translated and may be inaccurate.
Show original
مع Bliss، نحن نرشدك لتنفس في "النطاق الاهتزازي" الخاص بك باستخدام صور جميلة وصوت مريح. نسمي هذا التنفس البصري، وهو مريح بشكل عميق.
لقد أظهرت الأبحاث الواسعة أن القيام بـ 12 دقيقة من التنفس الاهتزازي على نطاق طويل يوميًا يمكن أن يحول نظامك العصبي ويحقق العديد من الفوائد:
- يساعد على تحسين أعراض القلق والاكتئاب
- يسمح لجسمك بالنوم بشكل أسرع ووضع نوم أعمق
- يمكن أن يحسن بلايًا مستويات الطاقة ويمنع الإرهاق
للمعرفة المزيد عن علم هذه التقنية، يرجى زيارة موقعنا على الويب https://getbliss.app
