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Blissでは、美しいビジュアルとリラックスしたオーディオを使用して、あなたの「共鳴周波数」で呼吸を導きます。 私たちはこれを視覚呼吸と呼んでいます。とてもリラックスします。
広範な研究は、1日に12分の共鳴周波数呼吸を行うことで神経系を変えることができ、多くの利点があります:
-不安やうつ病の症状を改善するのに役立ちます
-あなたの体が速く眠りにつき、より深い睡眠を維持させる
-それはすぐにエネルギーレベルを改善し、燃え尽きを防ぐことができます
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